• امروز : جمعه - ۱۰ فروردین - ۱۴۰۳
  • برابر با : Friday - 29 March - 2024

شش کار خطرناک بعد از خوردن غذا

  • 09 تیر 1393 - 0:03
شش کار خطرناک بعد از خوردن غذا

 شش کار خطرناک که بعد از غذا خوردن نباید انجام داد:
۱- سیگار نکشید: تحقیقات ثابت کرده است که اثرات کشیدن یک سیگارت بعد از غذا مساوی است با کشیدن ۱۰ سیگرت در زمان‌های دیگر.

۲- بلافاصله بعد از غذا میوه نخورید: خوردن میوه بعد ازغذا باعث می شود تا میوه به همراه غذا در معده بماند و بموقع به روده‌ها نرسد، ماندن غذا در معده باعث فاسد شدن آن می شود، پس توصیه می شود حداقل ۱ ساعت بعد از غذا میوه خورده شود.

۳- چای نخورید: چای حجم زیادی اسید از خود بجای می گذارد.

۴- کمربند خود را سست نکنید: این بدان معنا است که زیاد خورده‌اید! شاید اغوا شوید تا بیشتر بخورید.

۵- حمام نروید: حمام کردن بعد از غذا باعث می شود تا جریان خون به دست‌ها ، پاها و دیگر جاهای بدن افزایش یابد و در معده تان تان کاهش یابد که در هضمیت غذا اثر کمتری دارد.

۶- نخوابید: این کار باعث عدم هضم غذا می شود که منجر به زخم معده و تورم روده ها می شود.

ثبت دیدگاه