کمرویی یک اختلال رفتاری است که از کودکی آغاز می شود و در احساس فرد از خود و محیط اطراف تأثیر منفی ایجاد می کند. کمرویی، یک صفت فردی است که به خاطر ترس، احتیاط کاری و نداشتن اطمینان حاصل می شود. فرد کمرو هوشیارانه از مواجهه با افراد یا چیزهای مشخص یا انجام کاری همراه آنان بیزار است و در گفتار یا کردار خود ملاحظه کار، از ابراز وجود بیزار و به طور محسوسی ترسو است.عوامل موثر بر کمرویی
خانواده:نحوه ارتباطات خانواده ،سخت گیری بیش ازحد و توقعات فراوان و غیر ضروری ،تنبیه ،تحقیر و یا بر عکس حمایتهای افراطی و گزاف از اصلی ترین زمینه های بروز کمرویی است محیط مدرسه از دیگر عوامل موثر بر کمرویی است اعمال فشارهای روانی و اخلاقی ،انضباط خشک ،تحقیر و تهدید ،تنبیه و محدودیتهای شدید و غیر منطقی زمینه های اضطراب و کمرویی را در افراد تشکیل خواهند داد
علل کمرویی در کودکان چیست؟
وجود فرد کمرو در خانواده مثل پدریا مادر کمرو و الگوگیری کودک از او ،تحقیر کودک در خانه و مدرسه،▪ برچسب کمرویی بر کودک زدن و تلقین کمرویی به او ▪ مقایسه کودک با دیگران ▪ داشتن توقع بیش از حد از کودک ▪ تجارب منفی کودک در موقعیت های مختلف ▪ نقل مکان های مکرر خانواده طلاق یا مرگ یکی از والدین
علایم و ویژگی های افراد کمرو:احساس حقارت و خود کم بینی،خوداری و ترس از ابراز وجود در جمع،نگرانی و پیش داوری منفی نسبت به خود ،دوری جستن از جمع،ناخن جویدن با انگشتان خود بازی کردن،بازی و سرگرم شدن با افراد کوچکتر از خودوبا صدای آهسته و غیر طبیعی صحبت کردن وضعف اعتماد به نفس
توصیه های مشاوره ای برای از بین بردن کمرویی
۱- با دقت تمام و به طور واقعبینانه و منصفانه نقاط قوت و ضعف خود را بازشناسی نموده
۲- بهتر است رفت آمد های خانوادگی و دوستانه را بیشتر کنید
۳- از کودک توقعات بی مورد نداشته باشیم؟۴- درکارهاى اجتماعى ، در محیط خانه و … در فعالیتهای دسته جمعى و بازیهای گروهی شرکت نموده و نقش فعالى رابپذیرند.
۵–ً قبل از این که در مقابل جمع قرار بگیرند به خود تلقین کنند که «مىتوانم در مقابل جمع صحبت کنم». ۷-تقویت اعتماد به نفس و تشویق کارهای مثبت کودک باعث کاهش کم رویی می شود.
۸—مسولیت دادن به کودک باعث میشود کودک ارتباط خوبی با جامعه بر قرار کند مثل خرید خانه یاخریدهای دیگر
۹-عوامل کمرویی کودک رابشناسید و سعی کنید آن را به حداقل برسانید
۱۰-از دوستان ، بزرگان و مشاوران کمک بگیرید .
روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان انار