آیا می دانید:
*شایعترین علت نابینایی در افراد بالغ ، مهمترین نارسایی مزمن کلیه و شایعترین علت قطع پا دیابت (مرض قند) می باشد؟؟؟
*در ایران سوانح رانندگی مقام اول و بیماری دیابت مقام دوم درزمینه قطع پا را دارا می باشند .
*در شهرستان انار (مناطق روستایی) تعداد۲۵۰ نفر مبتلا به دیابت شناسایی و همگی تحت درمان می باشند.
و اما علت بیماری دیابت ؟؟؟؟
۱). عدم تولید و یا تولید ناکافی انسولین.۲). اختلال در عملکرد انسولین ۳). و یا هر دو مورد.
(یاد آوری) : وظیفه انسولین در بدن چیست؟ سبب تسهیل ورود قند به داخل سلول می گردد.
عمده علایم و نشانه های ابتلای به دیابت عبارتند از : پر خوری ، پر نوشی و پر ادرای .
چند راهکار اساسی در خصوص پیشگیری از دیابت :
*افزایش فعالیت بدنی (سبب کاهش وزن و فشار خون و در نهایت عدم ابتلا به دیابت می گردد).
*تغذیه صحیح (مصرف مقادیر فراوان فیبر مانند سبزیجات ، میوه ها ، غلات و حبوبات).
*کنترل قند خون افراد سالم حداقل سالی یکبار(مخصوصا افرادی که شخص و یا اشخاصی از بستگان مبتلا به دیابت می باشد).
*نوشیدن یک لیوان آب ۱۰ دقیقه قبل از خوردن وعده غذایی.
یادمان باشد:
*آزمایش قند خون تنها راه تشخیص قطعی دیابت می باشد.
*(در صورت ابتلا به دیابت)دیابت بیماری مادام العمر است و کنترل و درمان مادم العمر می طلبد.
شبکه بهداشت و درمان شهرستان انار