• امروز : جمعه - ۱۰ فروردین - ۱۴۰۳
  • برابر با : Friday - 29 March - 2024

تردمیل

19بهمن
۳۰ دقیقه برنامه ورزشی بر روی تردمیل با هدف کالری سوزی

۳۰ دقیقه برنامه ورزشی بر روی تردمیل با هدف کالری سوزی

تردمیل یکی از متداول‌ترین دستگاه‌های ورزشی است که استفاده از آن نسبت به دستگاه‌های دیگر راحت‌تر است. با این حال برای گرفتن نتیجه‌ از انجام ورزش بر روی تردمیل باید تنوع و تغییر ایجاد کرد. به‌ گزارش ‌ایسنا‌ و به نقل از My fitness pal، هنگامی که بر روی تردمیل می دوید سعی کنید شیب […]